Vorbereitungstipps: Pastaparty? Ja, aber richtig!

Die Pastaparty vor dem Marathon soll eure Kohlenhydratspeicher wieder auffüllen und euch die nötige Energie für den Wettkampf verschaffen. Unser Partner Gipfelkurs ist Experte in Sachen Ernährungsberatung und hat euch einige Regeln für die Pastaparty zusammengestellt.

Für die Meisten von euch ist die letzte Trainingseinheit vor dem großen Wettkampf die Pastaparty. Beim Frankfurt Marathon findet diese immer am Samstag vor dem Marathon von 13:30 bis 19:00 Uhr in der Festhalle statt und wird von einem spannenden Rahmenprogramm begleitet. Hier kommen andere Marathonläufer zusammen, dabei gilt: "Klasse statt Masse", so die Experten von Gipfelkurs. In ihrem Artikel erklären sie euch daher das Prinzip hinter der Pastaparty und was ihr dabei lieber vermeiden solltet.

> Was steckt eigentlich hinter der Pastaparty?
> Worauf ist bei der Pastaparty zu achten?
> Welche Pastagerichte sind geeignet und welche nicht?
> Welche Alternativen gibt es zur Pasta?


Die Antworten hierzu findet ihr im folgenden Artikel:
gipfelkurs.de/blog/pastaparty-ja-aber-richtig

 

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