Vorbereitungstipps: Richtig trinken will gelernt sein

Richtig trinken, klingt nicht schwer? Unser Partner GIPFELKURS hat für euch eine Übersicht zusammengestellt, was ihr beim Trinken beachten solltet.

Wasser ist der Durstlöscher Nr. 1 und unentbehrlich für einen leistungsfähigen, gesunden Organismus. So weit, so richtig. Aber: Es müssen keine 2 Liter oder gar mehr am Tag sein. Im Gegenteil: Zu große Wassermengen können schädigen.

Was ihr bei der Wasserzufuhr beachten solltet, könnt ihr im Artikel von Gipfelkurs nachlesen:

https://gipfelkurs.de/blog/richtig-trinken-will-gelernt-sein

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