Termine: Laktatdiagnostik und Halbmarathontraining bei unserem Partner Gipfelkurs

Viele von euch starten jetzt schon mit dem Training für den Frankfurt Marathon am 27. Oktober 2019. Für einige stellt das Marathontraining eine neue Herausforderung dar. Genau hierbei kann euch unser Partner Gipfelkurs unterstützen.

Gipfelkurs bietet am Sonntag, 20. Januar 2019 eine Laktatleistungsdiagnostik im Laufen an. Hierbei werden euer grundlegender Gesundheitszustand sowie euer aktueller Leistungsstand beurteilt. Die Analysedaten dienen als Ausgangsbasis für eine optimale Steuerung eures Trainings. Folgende Gruppen bietet Gipfelkurs an:

  • Gruppe um 09:00 Uhr (noch 7 Plätze frei)
  • Gruppe um 10:30 Uhr (noch 3 Plätze frei)
  • Gruppe um 12:00 Uhr (noch 9 Plätze frei)

Kosten: 79€

Zusätzlich könnt ihr diesmal noch zwei Optionen hinzubuchen:

  • Körperanalyse von Körperfett, Muskelmasse und Wasser inkl. schriftlicher Auswertung. Kosten: 29€ (statt 69€)
  • Videoanalyse eures Laufstils inkl. Auswertung und Videodownload. Kosten: 59€ (statt 69€)

Weitere Infos findet ihr unter: https://gipfelkurs.de/personal-training/personal-training/diagnostik

 

Für diejenigen, die vielleicht zum ersten Mal einen Marathon laufen, bietet sich ein Halbmarathon als Zwischenetappe an, z.B. am 28. April in Düsseldorf. Auch hierauf bereitet euch Gipfelkurs im Rahmen eines Halbmarathontrainings gerne vor. Mit einem speziell gestalteten Trainingsplan, der aus Dauer-, Cross- und Tempodauerläufen sowie Intervall-, Technik- und Krafttraining besteht, macht Gipfelkurs euch fit für den Halbmarathon. Wer die Einheiten verlängert. kann sich auch optimal auf den Marathon im Oktober vorbereiten.

Kosten: 379€ inkl. Leistungsdiagnostik, Körperanalyse, individuellem Trainingsplan, Gipfelkurs Laufcap und Multifunktionstuch

Weitere Infos findet ihr unter: https://gipfelkurs.de/personal-training/kurse/halbmarathontraining-duesseldorf

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